Самые эффективные чаи для иммунитета. Укрепляем иммунитет в домашних условиях
Природа подарила нам множество средств, при помощи которых можно восстановить бреши в нашей иммунной системе. Натуральные средства наносят нашему организму намного меньше вреда, нежели антибиотики или другие сильные лекарственные препараты. Травяные чаи — один из самых действенных методов на пути к крепкому здоровью.
Свойства и польза чая для укрепления иммунитета
Чай — природный источник витаминов группы В, С и никотиновой кислоты. При этом общее количество аминокислот в составе чая доходит до 20-ти. Среди них эфирные масла, органические кислоты, а также макро- и микроэлементы (фосфор, йод, фтор, марганец, калий, натрий и пр.).
В чае содержатся кофеин, гуанин и теофилин, стимулирующие деятельность кровеносной системы и мозговую активность.
Чай способен производить омолаживающий эффект и предотвращать риск развития раковых клеток.
Катехины, содержащиеся в чае, снижают ломкость сосудов и служат отличной профилактикой атеросклероза.
Еще одним полезным элементом в чае являются антиоксиданты, которые защищают наш организм от воздействия губительных свободных радикалов.
Регулярное употребление чая способствует укреплению иммунной системы, поэтому очень часто врачи рекомендуют пить чай для повышения иммунитета в холодный период, когда повышается риск респираторных заболеваний, вызываемых вирусной инфекцией.
И это всё только если мы говорим именно о чае. А при умелом добавлении в чай различных трав и ягод можно добиться поистине ошеломляющего эффекта.
Каждому времени года — свой чай
Зима — черный чай с молоком. Чай насытит организм витаминами В и С, а молоко поможет их усвояемости.
Весна — травяные и цветочные отвары. Эти напитки помогут тонизировать уставшую после зимних холодов иммунную систему.
Лето — зеленый чай. Этот вид чая наиболее богат аминокислотами, а значит, помогает проще переносить жару.
Осень — время для улунов и травных сборов. Они повышают устойчивость к болезням в период подготовки к зиме.
Рецепты напитков для укрепления иммунитета
Существует множество разнообразных соборов, которые могут помочь на пути к укреплению иммунитета. Некоторые сборы готовятся с применением черного или зеленого чая, другие имеют просто травяной состав. Мы собрали для вас самые эффективные виды травяного чая.
«Монастырский» чай. Нам понадобится по 1 столовой ложке корня и плодов шиповника. Для приготовления чая заливаем растения одним литром кипятка, ставим на огонь и варим в течение нескольких минут. Затем настаиваем отвар 20 минут, добавляем по две чайные ложки душицы и листового черного или зеленого чая и настаиваем еще один час. После чего напиток следует процедить и пить в течение дня. Если чай получился очень крепким, можно разбавлять его кипятком или добавлять мёд и сахар по вкусу.
Брусничный чай. Для приготовления возьмите 12 гр. засушенных листьев брусники и 10 гр. сахара. В предварительно пропаренный чайник засыпаем брусничные листья, заливаем кипятком и настаиваем 15-20 минут. Добавляем сахар и сразу же разливаем и пьем напиток, пока он еще горячий.
Каркадэ. Этот вид чая готовится из лепестков суданской розы и очень богат витаминами С и В. Необходимо залить лепестки кипятком и дать напитку настояться. Каркадэ поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Травяной чай с цикорием. Необходимые ингредиенты — шалфей и пустырник -по 1 столовой ложке, чайная ложка молотого цикория. Заливаем смесь двумя стаканами кипятка и настаиваем час. После чай следует процедить и употреблять по 80 мл 3 раза в день перед приёмами пищи. Этот чай обладает успокаивающим действием и поможет в борьбе со стрессами и усталостью.
Травяной чай из душицы. Вам понадобится по одной столовой ложке цветов душицы, спорыша, стеблей и верхушки тысячелистника и соцветий зверобоя. Заливаем травы 400 мл кипятка и настаиваем два часа. Этот чай следует принимать по одной или две столовой ложки три раза в день, за 30 минут до еды. Он поможет поддержать наш организм в период эпидемий ОРВИ и гриппа.
Тонизирующий мятный чай. По одной чайной ложке листьев мяты и мелиссы залить некрутым кипятком (200 мл) и настаивать около 15 минут. Затем процедить и пить, по желанию добавив мёд или сахар. Этот напиток лучше принимать утром, он способен зарядить вас бодростью и энергией не хуже чашки крепкого кофе.
«Ароматный» чай для иммунитета. Нам нужно взять 40 гр. душицы, 25 гр. тимьяна, 20 плодов шиповника и 15 гр. ежевичных листьев. Полученную смесь помещаем в пропаренную ёмкость, заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса. Напиток следует пить по 1/3 стакана три раза в сутки. Для полноты эффекта рекомендуется пить «Ароматный» чай не менее чем 1 неделю.
Травяной сбор №1. Для его приготовления понадобятся высушенные и измельченные корни аралии маньчжурской, измельченные плоды боярышника, толченые плоды шиповника, цветки календулы лекарственной, листья подорожника, плоды рябины черноплодной и трава череды трехраздельной. Пять столовых ложек готовой сухой смеси заливаем одним литром некрутого кипятка и настаиваем 15-20 минут. После чего процеживаем получившийся травяной чай. Пить отвар следует по несколько стаканов в день в течение 1-2 недель.
Апельсиновый чай. Берем по одной части листового черного чая, высушенной цедры апельсина, и лимона. И заливаем кипятком из расчета 1 литр воды на 60 граммов смеси (столовая ложка). Настаивать апельсиновый чай можно недолго — всего 5-10 минут. По желанию можно добавить апельсиновый сироп — получится очень вкусно.
Чай из малиновых веток. 1-2 столовые ложки измельченных веточек малины заливаем кипятком. Затем настой провариваем от 7 до 10 минут и настаиваем примерно два часа. Принимать малиновый чай нужно в течение всего дня по 1-2 глотка каждый час.
Травяной чай с шалфеем. Нужно взять по одной части листьев шалфея и крапивы и три части побегов лимонника. Одну чайную ложку подготовленной сухой смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем 2 часа, желательно в термосе. Полученный настой выпиваем в первой половине дня. Можно добавить немного мёда. Применяют чай с шалфеем для профилактики простудных заболеваний.
Для того, чтобы сила трав проявлялась в чае или отваре в полной мере, необходимо грамотно заваривать чай. Выполняя эти несколько шагов, вы сможете быть уверенны, что все полезные вещества в травах сохранятся: во-первых, необходимо использовать очищенную воду без примесей и посторонних запахов. Во-вторых, не рекомендуется заливать травы крутым кипятком.
Лучшие готовые натуральные средства для иммунитета
Капли для иммунитета
«Immunity» капли для иммунитета. Это комплексный действенный препарат, помогающий быстро восстановить ослабленный иммунитет и повысить общую сопротивляемость организма к различным вирусам и болезням инфекционного характера.
В составе «Immunity», содержатся природные субстанции и лекарственные травы: очищающий лимфу барсучий жир, уникальный по целебным свойствам гриб кардицепс, природный антиоксидант живица кедровая, чабрец, корень одуванчика, девясил, каррагана гривастая, шиповник, анис и многое другое.
Данные капли не имеют противопоказаний, отказом от приема препарата может стать исключительно личная непереносимость компонентов. Их принимать можно и взрослым и детям, начиная с 3-х лет.
«Immunity» в каплях показан при:
- наличии вирусной инфекции в организме, а также для предотвращения проникновения последней в здоровое тело человека, препарат попросту уничтожает инфекцию при обнаружении;
- первичных проявлениях воспалительных очагов в бронхах и легких, компоненты препарата разжижают стойкую мокроту и помогают ей покинуть дыхательные пути;
- наличии шлаков и токсинов в организме, особенно если человек курит и позволяет себе пить алкоголь;
- старении организма, осуществляет омоложение тела на клеточном уровне;
- наличии или генетическом риске развития онкологии и опухолей;
- ослабленном иммунитете, как иммуномодулирующее средство.
При недомогании в преддверии заболевания либо в условиях пандемии, капли Immunity принимают в качестве профилактики. Согласно инструкции, капают нужное количество капель препарата в стакан с водой и употребляют 2 раза в сутки до наступления бодрого самочувствия.
При первых признаках заболевания, недомогании, сонливости, капли нужно принимать не менее 4 раз в сутки в течение 5 дней.
Капли работают 24 часа без перерыва в вашем организме. Всего за 4-5 дней полностью избавят вас от токсических накоплений в теле. Простейшие вирусы и бактерии гибнут уже на 2 сутки после применения препарата.
Настоятельно рекомендуем покупать капли «Immunity» только на официальном сайте производителя, дабы избежать подделок!
Иммуномодулирующий фиточай
Среди натуральных покупных чаев для укрепления иммунитета, самым популярным и проверенным средством является чай «Культура Тибета». Вирусологи отмечают его эффективность и полностью натуральный состав.
В чае «Культура Тибета» содержатся органические и мощные компоненты для укрепления иммунитета, такие как:
- Прополисное масло — очищает лимфу, которая связана с нормальными иммунными реакциями и убивает гнилостные бактерии в ЖКТ, которые являются вирусными носителями.
- Экстракт кедра — очищает кровь, повышает защитные функции организма, кожи и слизистых, предупреждает осложнения при инфекции; улучшает усвоение витаминов.
- Масло расторопши — выводит токсины из печени; предупреждает вирус герпеса и способствует быстрому устранению герпетических высыпаний.
- Облепиховое масло — повышает подвижность лейкоцитов, которые при попадании инфекции способны быстро ликвидировать вирус и предотвратить его активизацию в организме.
- Кедровая живица — нормализуют иммунитет при хронических процессах и нарушении работы эндокринной системы, обменных реакций, снижает синдром хронической усталости, повышает умственную и физическую работоспособность.
Конечно, создать такой чай возможно и в домашних условиях, однако дешевле и быстрее будет купить уже готовый вариант. Заказать чай «Культура Тибета» можно на официальном сайте напрямую у производителя. К сожалению, в оффлайн магазинах он не продается.
